फटी एड़ी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
फटी एड़ियों को ठीक करने का घरेलू उपचार करना एक बेहतर विकल्प
प0नि0डेस्क
देहरादून। फटी एड़ियों के कारण हम मनपसंद फुटवियर नहीं पहन पाते हैं। दरअसल सर्दियों की सूखी हवा, अनियमित खानपान, विटामिन ई की कमी, कैल्शियम और आयरन की पर्याप्त मात्रा न मिल पाने की वजह से अक्सर लोगों के पैरों की एड़ियां फट जाती हैं। ऐसे में अगर पैरों की देखभाल सही से नहीं की जाये तो धीरे-धीरे एड़ियों में दरारें आने लगती हैं। जिससे चलने में भी पैर में दर्द होने लगता है।
इसे आम बोलचाल में बिवाई भी कहा जाता है। वैसे तो बाजार में कई ऐसी क्रीम मौजूद हैं जो फटी एड़ियों को ठीक करने का दावा करती है लेकिन इसका घरेलू उपचार करना ही एक बेहतर विकल्प है। फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं जो बेहद कारगर होते है।
आलिव आयल के इस्तेमाल से एड़ियां मुलायम बनती हैं। इसके लिए हथेली पर आलिव आयल की कुछ मात्रा लें और हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद पैरों को आधे घंटे के लिए वैसे ही छोड़ दें। ऐसा हफ्ते में एक बार जरूर करें।
पैरों की फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए ओटमील के पाउडर को थोड़े से जोजोबा आयल में मिलाते हुए एक गाढ़ा पेस्ट बना लें और एड़ियो की दरारों पर लगाएं। कुछ देर बाद या उसके सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें।
अगर एड़ियां ज्यादा फटी हुई हैं तो एक छोटे बाउल में तीन-चौथाई मात्रा में गुलाब जल और एक-चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन लेकर मिश्रण बनाएं। फिर रात को सोते वक्त एड़ियों को पर लगाएं और अगली सुबह गुनगुने पानी से पैर धो लें। कुछ दिनों तक ऐसा करने पर पैर और फटी एड़ियों में आराम मिलेगा।
चेहरे के रंग को निखारने के लिए शहद का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन शहद एक बहुत अच्छा माइश्चराइजर भी है। जो पैरों को हाइड्रेट रखने के साथ ही उनकों रंग भी निखारता है। इसके लिए एक बाल्टी में थोड़ा से पानी में शहद मिलाएं और उसमें कुछ देर के लिए पैरों को भिगोकर बैठें। इसके बाद पैरों को पोंछ लें। पिफर कोई भी आयल बेस्ड फुट क्रीम लगा लें। पैर मुलायम हो जाएंगे।
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