सर्दियों में चाय का ज्यादा सेवन से हो सकती है सेहत खराब!

 सर्दियों में चाय का ज्यादा सेवन से हो सकती है सेहत खराब!

प0नि0डेस्क

देहरादून। अक्सर लोगों की घर में दिन की शुरुआत एक कप चाय से होती है। सर्दियों में तो उनकी चाय की खुराक बढ़ जाती है। हालांकि चाय के फायदे और नुकसान को लेकर हमेशा बहस होती रहती है लेकिन बहुत कम लोग इस बात से वाकिफ होते है कि उन्हें दिन में कितनी बार चाय पीनी चाहिये।

अगर आप दिन में दो कप चाय पीते हैं तो इसके कई फायदे होते हैं। क्योंकि चाय में एंटीआक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। इतना ही नहीं यह कैंसर से लड़ने में भी सहायक होता है।

चाय फायदेमंद तो है लेकिन इसके लिए जरूरी है कि उसे सही तरीके से बनाया जाये। चाय में अदरक, तुलसी, पुदीने, शहद का इस्तेमाल लाभदायक होता है। खासकर सर्दी के मौसम में ये चीजें कई बीमारियों से छुटकारा दिलाती हैं।

ठंड से राहत के वास्ते लोग सर्दी के मौसम में ज्यादा चाय पीते हैं जो उनकी सेहत खराब कर सकती है। गौर करने वाली बात है कि चाय में टैनिन पाया जाता है। अगर हम ज्यादा चाय पीते हैं तो अधिक मात्रा में टैनिन हमारे शरीर में पहुंचता है। इस कारण हमें अनेक समस्याएं हो सकती हैं। खासकर अगर कोई दवा ले रहे हैं तो इससे उन दवाओं का लाभ कम होता है। 

थाइराएड के मरीज यदि ज्यादा चाय का सेवन कर रहे है तो इसका असर यह होता है कि ऐसे लोगों के शरीर दवाओं को एब्जार्ब नहीं करेगा जिससे उन मरीजों को दवा लेने के बावजूद कोई लाभ नही होगा बल्कि उनकी समस्या बढ़ती जायेगी।

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