सोमवार, 21 फ़रवरी 2022

शरीर में दिख रहे यह लक्षण तो तुरंत खुद से दूर करें मोबाइल

 शरीर में दिख रहे यह लक्षण तो तुरंत खुद से दूर करें मोबाइल



गंभीर बीमारी का कारण बन सकता देर तक मोबाइल इस्तेमाल करना

प0नि0डेस्क

देहरादून। आज के समय में स्मार्टफोन के बिना जिंदगी की कल्पना कर पाना मुश्किल हो गया है। हर छोटी-बड़ी जरूरतों के लिए फोन काम आता है। वहीं अब स्मार्टफोन में मिलने वाले फीचर्स की वजह से जीवन सुविधाजनक बन गया है। बैंक का काम हो या शापिंग स्मार्टफोन की मदद से सभी आसान हो गए हैं। 

स्मार्टफोन ने लोगों की मुश्किलों को कम कर दिया है। वहीं इसकी वजह से सेहत को नुकसान पहुंचता है। आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी स्मार्टफोन से चिपके रहते हैं जिससे कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। मोबाइल ज्यादा इस्तेमाल करने के कुछ नुकसानों हैं। 

लगातार मोबाइल के इस्तेमाल से आंखों पर दबाव पड़ सकता है। कभी-कभी हमें इसका एहसास नहीं होता लेकिन यह आंखों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। आंखें शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों में से एक हैं। मोबाइल की नीली स्क्रीन आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है। इससे गंभीर सिरदर्द, आंखों में दर्द  और यहां तक कि आंखें ड्राई भी हो सकती हैं। ऐसे में सेलफोन का उपयोग करते समय ब्रेक लेना जरूरी होता है। 

किसी भी चीज का ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक साबित हो सकता है और जब बात इलेक्ट्रानिक्स की आती है तो बेहतर होगा कि इनका इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें। पफोन के ज्यादा इस्तेमाल से कलाई में सुन्नपन और दर्द हो सकता है। इससे कलाई में झनझनहाट भी हो सकती है जो आगे चलकर कार्पल टनल और सेल्पफी कलाई का कारण बन सकती है।

आप जानते हैं कि फोन की हानिकारक किरणें ब्रेकआउट का कारण बन सकती हैं! कई शोधों में बताया गया है कि मोबाइल में रोगाणु और बैक्टीरिया होते हैं जो त्वचा पर आ सकते हैं, जिससे ब्रेकआउट और दाग-धब्बे हो सकते हैं। यह समय से पहले बुढ़ापा आने का एक कारण भी बन सकता है। ऐसे में अपने मोबाइल को रोजाना वाइप्स से साफ करना चाहिए।

नींद हमारी जीवन शैली का सबसे जरूरी हिस्सा है और अच्छी नींद हर व्यक्ति के लिए जरूरी होती है। देर रात तक मोबाइल का उपयोग करने से सोने के घंटे कम हो जाते हैं जिससे आपको सुबह प्रफेश महसूस नहीं होता साथ ही दिन में भी नींद आती है। मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करना नींद ना आने का कारण भी बन सकता है।

तनाव सामान्य है लेकिन जब सेलफोन से तनाव की बात आती है तो यह कई कारणों की वजह से हो सकता है जैसे इंटरनेट पर कुछ पढ़ना, देर तक फोन का इस्तेमाल करना, नींद पूरी ना होना। यह आगे चलकर गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

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